Definir é fazer com que os músculos ‘’apareçam’’. Um músculo definido é aquele que não possui gordura considerável entre ele e a pele, fazendo com que seja possível notar seu contorno. Por isso o treino consiste em reduzir a quantidade de gordura local. É indicado fazer uma avaliação física, para saber quanto exatamente de gordura você precisará perder. A alimentação é muito importante tanto para o processo de definição quanto para perder gordura.
O que é TPM? Sinônimos: tpm (transtorno disfórico pré-menstrual) ou tensão pré-menstrual, síndrome pré-menstrual, (spm). A Tensão Pré-Menstrual é um período que antecede a menstruação
Com o passar do tempo ocorre um declínio natural da produção dos hormônios no organismo. A essa queda denominamos “pausas”. Em algumas pessoas podem ocorrer
Nos últimos anos, temos notado o constante aumento da expectativa de vida da população mundial e, claro, o aumento da idade das pessoas. De acordo
