Definir é fazer com que os músculos ‘’apareçam’’. Um músculo definido é aquele que não possui gordura considerável entre ele e a pele, fazendo com que seja possível notar seu contorno. Por isso o treino consiste em reduzir a quantidade de gordura local. É indicado fazer uma avaliação física, para saber quanto exatamente de gordura você precisará perder. A alimentação é muito importante tanto para o processo de definição quanto para perder gordura.
Muito se fala de anorexia e da ditadura da magreza, mas poucos conhecem uma doença que atormenta a vida de muitos jovens por aí: a
Quando se fala em emagrecimento, a primeira dúvida que as pessoas tem é se devem fazer dieta ou exercícios físicos para atingir o seu objetivo.
A obesidade é um dos principais problemas de saúde da modernidade. Ela já atinge grande parte da população brasileira. Mais que a preocupação estética, o
Nos últimos anos, temos notado o constante aumento da expectativa de vida da população mundial e, claro, o aumento da idade das pessoas. De acordo
